İçeriğe geç

Etiket: Kalbe hangi vitamin iyi gelir

Kalp Için Hangi Meyve

Kalbin en iyi dostu nedir? Balık: Protein, vitamin (B6, B12), selenyum ve demir kaynağıdır. Yüksek seviyede omega-3 yağ asitleri içeren somon, uskumru ve ton balığı gibi balıklar kalp sağlığı üzerinde çok olumlu etkiye sahiptir. Balık, kan pıhtılaşmasını azaltarak aritmileri önler. Kalbi en çok ne güçlendirir? Balık; Kas, kıkırdak, kan ve cildin yapı taşı olan protein açısından zengin bir besindir. Ton balığı, somon, uskumru, ringa balığı, alabalık ve sardunya gibi yağlı balıklar, kalp hastalığı riskini azaltan omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Kalp rahatsızlığı olan biri ne yemeli? Kalp sağlığı için diyet. … Kızarmış yiyeceklerden uzak durun. … Tahıllara gelince,…

Yorum Bırak
şişli escort deneme bonusu veren siteler 2025
Sitemap
istanbul boşanma avukatıbedava casino oyunları