3 adet çağla kaç kalori? 1 su bardağı su: 11 kalori. 10 şelale: 115 kalori. Diyette çağla ne kadar yenir? Cagla ne kadar tüketilmelidir? Cagla günde 5-10 kez alınmalıdır. Diyet sırasında atıştırmalık olarak tüketilebilir. Çağla sağlıklı mı? Şelalenin sağlık yararları C vitamini eksikliğini giderir. İçerisinde tek tek yağ asitleri bulunduğu için kalp damar hastalıklarına karşı korur. İçerisinde bulunan potasyum sayesinde kan basıncını dengeler. Çok güçlü bir antioksidan içerdiği için cilt sağlığı için oldukça faydalıdır. Çağla meyvesi ne zaman yenir? Yılda sadece 15-20 gün tüketilebilir. İlkbaharın başlarında hasat edildiği için tüketildiği bölgelerde en erken yenilebilir meyvelerden biridir. 10 adet çiğ badem…
Yorum Bırak