Fosfatidilkolin takviyesi ne işe yarar? Fosfatidilkolin’in diyetle alınması beyindeki kolin seviyelerini artırır ve farelerde hafızayı geliştirdiği gösterilmiştir. Fosfatidilserin kimler kullanamaz? Fosfatidilserin takviyelerini kimler kullanabilir? Genel olarak, hamile kadınlar, emziren anneler veya ciddi sağlık sorunları olan kişiler fosfatidilserin takviyeleri almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Fosfatidilkolin hangi besinlerde bulunur? Özellikle yumurta sarısı, fosfatidilkolin açısından oldukça zengin bir kaynaktır ve vücudun citicolin üretmesine yardımcı olur. Ayrıca tablet veya kapsül formunda citicolin takviyeleri de mevcuttur. Fosfatidilserin takviyesi ne işe yarar? Fosfatidilserin, beyindeki sinir hücrelerinin düzgün çalışması için gereklidir ve sinir hücreleri arasında mesajların iletilmesine yardımcı olur. Vücut tarafından sentezlenebilmesine rağmen çoğunlukla yiyeceklerden elde edilir; soya…
Yorum Bırak